オススメ育児本ー食生活編②

ゴールデンウイークが始まりました！皆さんご予定は決まってますか？心配してた熱も出ず、鼻風邪で終わりそうなつん様です。しかし鼻水がすごーい量なので完治には時間かかりそうだなあ。我が家は大手町でウルトラマンフェスタがあるのをつん様が見つけたので(郵便局に招待券がおいてあった。)それだけは連れていこうかと思ってます。旦那さんがお休みなら、「ちょっと食材調達に行きたいから」と我が子をパパにお任せして近くで一人ゆっくりお茶 っていうのもいいですよね～。私はたまにこの手を使います♪食材調達ならすぐにオッケーでますよね。そんなたまの一人時間のお供にオススメの本が横森理香さんの「地味めしダイエット②」です。一度はマクロビを極めた横森さんが出産して育児をこなしながらの地味めし(マクロビ)だから、すごく参考になるしレシピもあり、私も基本は粗食だけど、人間やはりご褒美がないと‥と思うので「地味めしダイエット②」くらいのゆるさが子育て中の母にはピッタリ。食以外にもヨガやピラティスなど体
を動かす編もあるし、私も本に書いてあったベリーダンスに惹かれてます。子持ちママさんが先生の託児所つきベリーダンススクールがいまあるんですよ～♪こんな感じで楽しく前向きになれる、しかも食生活も見直せる素敵な本です！